ВГО Українська бібліотечна асоціація спільно з Goethe-Institut в Україні 09 квітня 2020 р. з 10:30 проведе вебінар для членів ВГО Українська бібліотечна асоціація на тему «Навички стресостійкості для бібліотекарів».

Стресостійкість - сукупність якостей, що дозволяють організму спокійно переносити дію стресорів без шкідливих сплесків емоцій, що впливають на роботу, самопочуття і відносини з оточуючими. Висока стресостійкість характеризується здатністю тверезо і спокійно оцінювати ситуацію, вибираючи оптимальні дії для її вирішення.

У житті можуть відбуватися різні ситуації і ми не завжди на це можемо впливати. Але те, як ми реагуємо на них і як діємо, дозволяє впоратися з тим, що відбувається і знайти особисту силу. Саме стресостійкість допомагає зорієнтуватися в ситуації і витягти з неї для себе максимальну користь.

Тренерка: Галина Якушко, психологиня, тренерка Soft Skills, бізнес-тренер, має 9 років прикладної практики.

Під час вебінару Ви дізнаєтесь:

• як використовування знання про стрес собі на користь
• як зберігати стійкість в умовах загальної небезпеки
• як продовжувати жити й працювати, незважаючи на невизначеність
• як знаходити нові можливості, адаптуючись до змін

Після вебінару Ви:

• знатимете прийоми для повернення своєї стійкості
• отримаєте робочі інструменти для самопідтримки та зниження рівня тривоги
• складете свій індивідуальний алгоритм дій для збереження внутрішнього балансу
• матимете рекомендації дій на випадок стресових ситуацій

Вебінар розпочнеться 9 квітня о 10:30. Орієнтовна тривалість: 80 хв.

Участь у вебінарі за попереднім записом. Для реєстрації просимо заповнити реєстраційну форму до 18:00 8 квітня.

Вебінар безкоштовний для дійсних членів ВГО Українська бібліотечна асоціація та представників офіційних партнерів Асоціації.

Вебінар проводитиметься на платформі Zoom. Заздалегідь встановіть на свій пристрій (комп’ютер/ смартфон/ планшет) програму Zoom (завантажити https://zoom.us/download).

Зареєстровані учасники отримають лінк на вебінар 9 квітня.